Makaron z semoliny z lekkim sosem warzywnym – przepis

makaron z lekkim sosem
makaron z semoliny z lekkim sosem warzywnym na talerzu

Z tygodnia kuchni niemieckiej Lidl wylowiłam makaron z semoliny. Dziś postanowiłam go wypróbować i zrobiłam szybki obiad wegetariański z lekkim sosem warzywnym. Makaron semolinowy ma tę cudowną cechę, że nie rozgotowuje się i świetnie trzyma kształt – idealny do gęstszych sosów.

Czym jest makaron z semoliny?

Makaron z semoliny to makaron zrobiony z mąki z pszenicy durum (semolina) zamiast zwykłej mąki pszennej. Rozpoznasz go po złotawym kolorze i lekko orzechowym smaku. Makaron semolinowy jest twardszy od zwykłego, co oznacza, że świetnie trzyma formę podczas gotowania i nie robi się papkowaty. W Lidlu znajdziesz go w wersji bezjajecznej, co jest dodatkowym plusem dla wegetarian i osób z alergią na jajka. Gotuje się nieco dłużej niż tradycyjny makaron – około 12-15 minut.

Składniki na lekki sos warzywny

Przepis dla 2 osób:

  • 250 g makaronu z semoliny
  • 1 cebula
  • 1 marchewka
  • słoik przecieru pomidorowego
  • pół cukinii zielonej
  • 2 ząbki czosnku
  • sól, pieprz
  • tymianek
makaron z semoliny suchy przed gotowaniem

Lekki sos warzywny krok po kroku

1. Wodę posolić i zagotować. Makaron z semoliny gotować nieco dłużej niż tradycyjny – około 12-15 minut (ja gotowałam około 12 minut, aż był al dente).
2. Na oliwie podsmażam posiekaną cebulę, dodaję drobno startą marchewkę, a po chwili przecier pomidorowy (ja dodałam własnej roboty).
3. Cukinię umyć i pokroić w kostkę o boku 1 cm, czosnek posiekać drobno i razem dodać do sosu.
4. Smażyć, aż cukinia będzie miękka – około 5-7 minut na średnim ogniu.
5. Makaron po odcedzeniu wymieszać z sosem. Podawać gorące.

lekki sos warzywny z cukinią i pomidorami

Z czym podawać makaron z semoliny?

Makaron semolinowy jest na tyle uniwersalny, że sprawdzi się z wieloma dodatkami. Dzięki twardszej konsystencji najlepiej pasuje do gęstszych sosów, które się go trzymają:

Na co dzień: lekki sos warzywny (jak w tym przepisie), sos bolognese, sos pomidorowy z bazylią lub sos szpinakowy z serem pleśniowym. Makaron z semoliny świetnie wchodzi też z pesto – wystarczy wymieszać prosto po odcedzeniu.

Na szybko: oliwa z czosnkiem, chili i parmezanem (aglio e olio). Gotowe w 15 minut, a smakuje jak z włoskiej trattori. Albo spróbuj spaghetti z rukolą i kozim serem – lekkie, szybkie i eleganckie.

Na imprezę: z krewetkami w sosie maślano-czosnkowym lub z suszonymi pomidorami i rukolą. Makaron semolinowy wygląda elegancko na talerzu dzięki swojemu złotawemu kolorowi. Jeśli chcesz zrobić coś bardziej efektownego na specjalną okazję, polecam też domowe ravioli ze szpinakiem i fetą – z własnoręcznie wyrobionego ciasta smakują wyjątkowo. A jeśli szukasz innego sposobu na cukinię, zajrzyj do przepisu na łazanki z cukinią – klasyka, która nigdy nie nudzi.

Oceń przepis / post
Paula Andrzejewska
O autorze

Paula Andrzejewska

Cześć! Jestem technologiem żywności (magister inżynier, Uniwersytet Przyrodniczy w Lublinie) i certyfikowanym audytorem wewnętrznym PN-EN ISO 22000. Od 2013 roku prowadzę blog Jak Po Maśle, na którym analizuję składy produktów spożywczych i dzielę się przepisami. Pracowałam w laboratoriach i na stanowiskach kierowniczych w zakładach przemysłu spożywczego. Ukończyłam studia podyplomowe z zarządzania jakością i bezpieczeństwem zdrowotnym żywności. Obecnie pracuję jako nauczyciel przedmiotów zawodowych w technikum gastronomicznym, gdzie dzielę się swoją wiedzą i doświadczeniem z młodzieżą.

3 komentarzy

  1. Ggosia

    Ale pyszny spoosób na obiadek, bardzo lubie tygodnie tematyczne w lidlu, już czekam na tydzień francuski:)

  2. www.relishmeals.blogspot.com

    O rany, ale to apetycznie wygląda! :) Lubię takie zdrowe dania a’la makaron z warzywami. Idealne na szybki obiad. 

Dodaj komentarz


Ta strona używa Akismet do redukcji spamu. Dowiedz się, w jaki sposób przetwarzane są dane Twoich komentarzy.