Poradnik konsumenta
Ile kalorii ma jabłko – i która odmiana ma najmniej
Jabłko jest owocem, o który najczęściej pytają osoby zaczynające liczyć kalorie, i jednocześnie owocem, przy którym liczenie ma najmniejszy sens. Sztuka to 83 kcal – mniej niż kromka chleba, mniej niż mała garść orzechów, mniej niż połowa batonika. Ciekawsze jest co innego: różnice między odmianami sięgają 30% zawartości cukru, a to, czy zjesz jabłko ze skórką czy bez, zmienia ilość błonnika o jedną trzecią. Poniżej liczby dla ośmiu odmian dostępnych w polskich sklepach oraz kilka rzeczy, które przy tym owocu naprawdę mają znaczenie. Kalorie i cukier według odmiany Odmianakcal /…
