Odmładzający smoothie z owocami i szpinakiem + FILM

Dzisiaj będzie wyjątkowy wpis, ponieważ jest on jednocześnie premierą nowego cyklu filmów, tym razem ze mną w roli głównej. Zapraszam na Koktajlove Inspiracje! :)smoothie_owocowy1

Zapraszam na film :)

Składniki:

– dwie pomarańcze
– jabłko
– banan
– garść świeżego szpinaku
– kostki lodu

smoothie_owocowy2
smoothie_owocowy3

Robimy Smoothie owocowy

Pomarańcze obieramy ze skóry, tniemy na małe kawałki i wrzucamy do blendera. Dodajemy kawałki jabłka (ale z wyciętymi gniazdami nasiennymi), może być ze skórką, banana i oczywiście szpinak.

Szpinak dokładnie myjemy i w całości, razem z łodyżkami, wrzucamy do blendera. Na koniec dodajemy kostki lodu.

Wszystko dokładnie miksujemy, aż smoothie nabierze jednolitego koloru i konsystencji. Gotowe! :)

Wasze opinie i propozycje

Z niecierpliwością czekam na Wasze opinie na temat nowego cyklu filmów. Napiszcie swoje propozycje na pyszne i zdrowe koktajle, a my zrobimy z tego kolejne odcinki :)

smoothie_owocowy4

Dodaj komentarz