Przystawki

Sałatka z tuńczykiem w gondoli na tańczące party

sałatka z tuńczykiem cykoria

Sałatka z tuńczykiem podana w łódeczkach z cykorii jest bardzo łatwa w wykonaniu, a forma przygotowania bardzo praktyczna. Polecam nie tylko jako przystawkę na tańczące party, ale na każdą możliwą okazję. Zwykle sałatki podajemy w dużych miskach, z których każdy chętny nakłada sobie porcję. Łódeczki są o tyle wygodne, że można je chwycić w rękę i zjeść na dwa kęsy.

Sałatka z tuńczykiem podana w łódeczkach z cykorii jest bardzo łatwa w wykonaniu, a forma przygotowania bardzo praktyczna. Polecam nie tylko jako przystawkę na karnawał czy na tańczące party, ale na każdą możliwą okazję. Sałatki są zdrowe i smaczne, dlatego powinniśmy je jeść jak najczęściej.

Sałatki najczęściej podajemy w dużych miskach, z których każdy chętny nakłada sobie porcję. Łódeczki są o tyle wygodne, że można je chwycić w rękę i zjeść na dwa kęsy. Mam nadzieję, że przepis Wam się spodoba, bo ja jestem dużą fanką sałatek z rybą. Lubię je bardziej niż te z kurczakiem.

Niezbędne składniki

  • 2 cykorie
  • puszka tuńczyka w kawałku (najlepiej w sosie własnym)
  • awokado
  • puszka kukurydzy

Sos:

  • majonez
  • jogurt naturalny
  • szczypta soli i cukru
  • sok z połowy cytryny

Kukurydzę odsączyć, przełożyć do miski. Tuńczyka odsączyć od zalewy, dodać do kukurydzy i wymieszać. Awokado umyć, obrać, przekroić na pół. Wyjąć pestkę, a owoc pokroić w kostkę i dodać do miski. Sałatkę skropić sokiem z cytryny.

sałatka z tuńczykiem cykoria

Listki cykorii ułożyć na talerzu i wypełnić przygotowaną sałatką.

sałatka z tuńczykiem cykoria

Kilka łyżek majonezu wymieszać pół na pół z jogurtem naturalnym. Dodać sól i cukier. Jeśli lubicie ostrzejszą wersję możecie dodać rozgnieciony ząbek czosnku. Wymieszać sos i polać nasze gondole.

Z podanych porcji składników otrzymałam dwa duże talerze z łódeczkami.

sałatka z tuńczykiem cykoria

Karnawał trwa, więc bawmy się i jedzmy! Macie swoje ulubione przekąski na ten czas?

 

5 Comments

5 Comments

  1. Natalia

    24/03/2015 at 15:30

    Ta wersja tuńczyka mi się podoba ale u nas nie ma cykorii, nigdzie nie widziałam.
    U mnie -7 kg już, a jak tam Jacek zaczął już redukcję wagi?:D

    • jakpomasle

      jakpomasle

      25/03/2015 at 12:52

      Cykoria to nie wiem czy nie sezonowo występuje w sklepach. Sama rzadko ją kupuję.
      Jacka jest mniej o 1,5 kg, ale nie dołuję go informacją, że to woda…

      • Natalia

        25/03/2015 at 15:01

        heh no u mnie 2,5 w ciągu pierwszego tygodnia zeszło, i wiem że to woda, możliwe że nadal to tylko woda choć widzę że brzuch mi się nimi ładny i nie ładny robi, muszę częściej maści na rozstępy używać

        • jakpomasle

          jakpomasle

          28/03/2015 at 20:43

          Woda nie woda, ale motywuje :)

          • Natalia

            29/03/2015 at 17:30

            ba i to jeszcze jak :) ja już zdrowa więc od jutra znowu trening. W sumie mogłabym dziś ale jakoś tak chęci nie mam, jeszcze jeden dzień lenistwa :)

Leave a Reply

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

The Latest

Quis autem vel eum iure reprehenderit qui in ea voluptate velit esse quam nihil molestiae consequatur, vel illum qui dolorem?

Temporibus autem quibusdam et aut officiis debitis aut rerum necessitatibus saepe eveniet.

Cookies / Ciasteczka

Serwis Jak Po Maśle wykorzystuje pliki cookies. Brak zmiany ustawień przeglądarki oznacza, że wyrażasz na to zgodę i akceptujesz naszą politykę prywatności.

przepisy kulinarne

Mikser Kulinarny - przepisy kulinarne i wyszukiwarka przepisów

Top Blogi

Smaczneblogi.pl

Copyright © 2015 The Mag Theme. Theme by MVP Themes, powered by Wordpress.

To Top